Сунѓерот
Ги впивате емоциите на сите освен своите.
Немате проблеми. Ги имате проблемите на другите луѓе, и тие живеат во вашите гради. Влегувате во соба и за триесет секунди знаете кој е лут, кој е тажен, кој се преправа дека е во ред. До вечер сте исцрпени — и најлошото е што не можете да го објасните. Не сторивте ништо. Само… почувствувавте сè, за сите.
3 знаци за себе што не сте ги знаеле
- Можете детално да ги опишете расположенијата на вашите најблиски, но застанувате кога ќе ве прашаат за вашето.
- Се извинувате за работи што не се ваша вина. Неколку пати на ден.
- Ги напуштате социјалните ситуации поуморни отколку кога стигнавте — дури и пријатните.
Скриениот ризик
Сунѓерите се исцедуваат тивко. Едно утро ќе се разбудите чувствувајќи ништо — и ќе го наречете „само сум уморен“.
Што навистина ви треба
Дозвола да ги имате вашите сопствени емоции. И граници за да ги заштитите.
Вашиот план во 3 потези
-
1
Мапирајте ги истекувањата
Бележете ги вашите емоции секој ден. Одделете ги вашите од оние на другите луѓе.
-
2
Закотвувачки ритуали
Две 3-минутни паузи за дишење на ден за да се вратите кон себе.
-
3
Смирено светилиште
Смирувачки момент секоја вечер за да го растоварите она што не е ваше.
Вашите следни 12 недели
- Нед1 Поставена прва граница
- Нед3 Помалку денови на „исцрпен без причина“
- Нед6 Енергија на крајот од денот
- Нед12 „Чувствувам дека повторно имам себе“
Илустративна проекција — секое патување е уникатно.
Откријте го вашиот вистински архетип
Направете го бесплатниот тест во апликацијата и добијте го вашиот персонализиран план во 3 потези.
