ისუნთქე, მოდუნდი, ხელახლა დაუკავშირდი. სიმშვიდე დღეში ერთ წუთში.

დიახ. შეგიძლია ჩამოტვირთო Hygge და დაიწყო ყოველდღიური განწყობის შემოწმებებითა და დღის აზრით უფასოდ, ანგარიშისა და საკრედიტო ბარათის გარეშე. გამოწერა ხსნის მართული სუნთქვითი სესიებისა და დამამშვიდებელი პაუზების სრულ ბიბლიოთეკას და მოყვება უფასო საცდელი პერიოდი.

გულის კოჰერენტობა მარტივი ტექნიკაა, სადაც შენ შენელებ სუნთქვას თანაბარ რიტმამდე — დაახლოებით ექვს სუნთქვამდე წუთში. ის გეხმარება დაამშვიდო ნერვული სისტემა, შეამცირო სტრესი და გაამახვილო ფოკუსი. Hygge შენთვის წარმართავს რიტმს: უბრალოდ შეეხე ჩასუნთქვისთვის და გაუშვი ამოსუნთქვისთვის.

ბევრი ადამიანი იყენებს Hygge-ის უფრო გრძელ, ნელ სუნთქვით სესიებს ღამით დასასვენებლად. ნელი სუნთქვა გეხმარება დაამშვიდო დატვირთული გონება და შეამსუბუქო ძილში გადასვლა.

არა. Hygge დიზაინით პირადია — შეგიძლია მაშინვე დაიწყო ანგარიშის შექმნისა და ელფოსტის გაზიარების გარეშე.

დიახ. Hygge უფასოდ ხელმისაწვდომია Apple App Store-ში iOS-ისთვის და Google Play-ში Android-ისთვის.

სულ ერთ წუთს. Hygge შექმნილია მოკლე, ნაზი მომენტებისთვის — სწრაფი სუნთქვითი გადატვირთვა, განწყობის შემოწმება ან დამამშვიდებელი პაუზა, რომელიც ნებისმიერ დღეს უხდება.

არა. Hygge მხარს უჭერს შენს კეთილდღეობას, მაგრამ არ იძლევა სამედიცინო რჩევას და არ ცვლის პროფესიონალურ მოვლას. თუ გიჭირს, გთხოვ, მიმართო კვალიფიციურ ჯანდაცვის სპეციალისტს.

Hygge სრულად ლოკალიზებულია 70 ენაზე, ასე რომ შეგიძლია სიმშვიდე ივარჯიშო იმ ენაზე, რომელზეც ფიქრობ.