A Homokos Felhő
Az napot az emlékek nélkül fejezed be.
Hol lett az nap? Ezt szinte minden este megkérdezed magadtól. Csináltál dolgokat. Valahová mentél. Megválaszoltad az üzeneteket. De az ha valaki azt kérdezné, hogy mi történt ma, küzdenél az válaszolás. Működsz, technikailag. De ott nem vagy. Van egy üveg fal közötted és az életed — és már egy ideig az rossz oldalon vagy.
3 jel magadról, amit nem tudtál
- Valahová menned, és nem emlékszem az utazásra.
- Az beszélgetések érzik magát rögzítve — fejlesztd, válaszolsz, de nem igazán hallgatsz.
- Elfelejtsd az ha ettem az ebédet. Vagy az ha bezárult az ajtó.
A rejtett kockázat
Az felhők nem lustzsák — ők máshol vannak. Az tudat nélkül, heteket elhalványosul a hónapokba, és hónapokat az évekbe az automatikus pilótán.
Amit igazán szükséged van
Az féltudatolnizálás magadat. Az apró napi gesztus az valóban jelenlét az az életed.
Az terved 3 lépésben
-
1
Napi ellenőrzés
Egy 30 másodperces mini ellenőrzés: "hol vagyok, most?". Felépít az megjegyzés izom.
-
2
Gyökerezés lélegzés
Egy vezetett légzésgyakorlat az újracsatlakozás szervezet és elme.
-
3
Vissza az érzékekhez
5 perc az mozdulatlanság. Telefon nincs. Szemek zárva.
Az következő 12 heted
- W1 Az első "voltam igazán ott" pillanata
- W3 Az napok az ténylegesen megemlékezel
- W6 Az beszélgetések ismét élnek
- W12 Az jelenlét az az életed
Illusztratív vetítés — minden utazás egyedi.
Fedezd fel a valódi archetípusod
Csinálj a szabad tesztet az alkalmazásban, és kapj a személyre szabott 3 lépéses tervedet.
