ຟອງນ້ຳ
ເຈົ້າດູດຊັບອາລົມຂອງທຸກຄົນ ຍົກເວັ້ນຂອງເຈົ້າເອງ.
ເຈົ້າບໍ່ມີບັນຫາ. ເຈົ້າມີບັນຫາຂອງຄົນອື່ນ, ແລະ ມັນຢູ່ໃນເອິກຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຍ່າງເຂົ້າຫ້ອງ ແລະ ພາຍໃນສາມສິບວິນາທີ ເຈົ້າຮູ້ວ່າໃຜໂກດ, ໃຜເສົ້າ, ໃຜກຳລັງທຳທ່າວ່າສະບາຍດີ. ພໍຮອດຕອນແລງ ເຈົ້າກໍໝົດແຮງ — ແລະ ສ່ວນທີ່ຮ້າຍທີ່ສຸດແມ່ນເຈົ້າອະທິບາຍມັນບໍ່ໄດ້. ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງ. ເຈົ້າພຽງແຕ່… ຮູ້ສຶກໝົດທຸກສິ່ງ, ສຳລັບທຸກຄົນ.
3 ສັນຍານກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າເອງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຮູ້
- ເຈົ້າສາມາດອະທິບາຍອາລົມຂອງຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກໄດ້ຢ່າງລະອຽດ, ແຕ່ເຈົ້າຄິດບໍ່ອອກເມື່ອຖືກຖາມກ່ຽວກັບອາລົມຂອງເຈົ້າເອງ.
- ເຈົ້າຂໍໂທດສຳລັບສິ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ. ຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້.
- ເຈົ້າອອກຈາກສະຖານະການທາງສັງຄົມ ໂດຍເໝື່ອຍກວ່າຕອນທີ່ມາຮອດ — ແມ່ນແຕ່ສະຖານະການທີ່ມ່ວນຊື່ນ.
ຄວາມສ່ຽງທີ່ເຊື່ອງຊ້ອນ
ຟອງນ້ຳແຫ້ງລົງຢ່າງງຽບໆ. ໃນຍາມເຊົ້າໜຶ່ງ ເຈົ້າຈະຕື່ນຂຶ້ນມາໂດຍບໍ່ຮູ້ສຶກຫຍັງເລີຍ — ແລະ ເຈົ້າຈະເອີ້ນມັນວ່າ "ພຽງແຕ່ເໝື່ອຍ."
ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແທ້ໆ
ການອະນຸຍາດໃຫ້ມີອາລົມຂອງເຈົ້າເອງ. ແລະ ຂອບເຂດເພື່ອປົກປ້ອງມັນ.
ແຜນຂອງເຈົ້າໃນ 3 ບາດກ້າວ
-
1
ວາງແຜນບ່ອນຮົ່ວ
ບັນທຶກອາລົມຂອງເຈົ້າທຸກໆມື້. ແຍກຂອງເຈົ້າອອກຈາກຂອງຄົນອື່ນ.
-
2
ພິທີກຳຍຶດເໜ່ຽວ
ສອງການຢຸດພັກຫາຍໃຈ 3 ນາທີ ຕໍ່ມື້ ເພື່ອກັບມາຫາຕົວເຈົ້າເອງ.
-
3
ບ່ອນພັກພິງສະຫງົບ
ຊ່ວງເວລາທີ່ຜ່ອນຄາຍ ໃນແຕ່ລະຕອນແລງ ເພື່ອປົດປ່ອຍສິ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນຂອງເຈົ້າ.
12 ອາທິດຕໍ່ໄປຂອງເຈົ້າ
- ອທ1 ຕັ້ງຂອບເຂດທຳອິດ
- ອທ3 ມື້ທີ່ "ໝົດແຮງໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນ" ໜ້ອຍລົງ
- ອທ6 ມີພະລັງງານໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້
- ອທ12 "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍມີຕົວຕົນອີກຄັ້ງ"
ການຄາດຄະເນເພື່ອເປັນຕົວຢ່າງ — ທຸກໆເສັ້ນທາງແມ່ນເປັນເອກະລັກ.
ຄົ້ນພົບຕົ້ນແບບທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າ
ເຮັດແບບທົດສອບຟຣີໃນແອັບ ແລະ ຮັບແຜນສ່ວນຕົວ 3 ບາດກ້າວຂອງເຈົ້າ.
