Čiulbapaukštis
Visada maksimaliu greičiu. Sulėtinti reiškia nepavykti.
Jūsų vertė yra tai, ką jūs gaminiate. Žinote, kad tai nėra sveika - žmonės jums sakė šimtą kartų - bet sulėtinti jaučiasi kaip šoktų nuo judančio traukinio. Todėl jūs tęsiatės. Kava 7 ryte. Žinutės lovoje. Klaidos pietūs. Ir kai jūs pagaliau susmūkite sekmadienį, jūs nesijaučiate atpūsti. Jautiesi kaltas. Tarsi švaistei dieną.
3 ženklai, kuriuos apie save nežinojote
- Sekmadienio popietis jau atrodo kaip pirmadienis prasidėjo.
- Galite išvardinti 14 produktyvumo programėlės, bet negalite atsiminti paskutinio karto skaitydami malonumui.
- Jūs išmatuojate gerą dieną pagal tai, ką pasiekėte, o ne pagal tai, ką jaučiatesi.
Paslėptasis pavojus
Čiulbapaukščiai sulėtina. Jie užsiverčia. Staiga, pilnai, be pastabos - paprastai tiesiai po savaitės, kai jie jautėsi gana gerai.
Ko jums tikrai reikia
Leidimas atpūsti be to, kad pirmiausia tai užsidirbtum. Maži pauzai, tikslinga.
Jūsų planas 3 žingsniais
-
1
Priverstinas mikropaeuzai
Dvi 3 minučių kvėpavimo pauzos suplanuotos jūsų dieną. Kaip susitikimus.
-
2
Atpūsti be kaltės
Kasdienė mintis apie darymą mažiau. Skaitykite prieš atidarant jūsų ekraną.
-
3
Išmatuokite kainą
Kasdieninis patikrinimas jūsų valstybėje. Pamatyti šabloną prieš jis jus pasigaus.
Jūsų kitimas 12 savaičių
- S1 Pirmas 5 minučių pauza be jūsų telefono
- S3 Pirmasis sekmadienį be kaltės
- S6 Atpūsti daugiau nereikia uždirbti
- S12 Sulėtinti jūsų pradėta natūrali
Iliustrutyvė projekcija — kiekvienas žygdis yra unikalus.
Atskleiskite savo tikrąjį archetipą
Atlikite nemoką testą aplikacijoje ir gaukite savo suasmeninimo 3 žingsnių planą.
