Spugna
Jūs absorbuojate visų emocijas, išskyrus savo.
Jūs neturite problemų. Turite kitų žmonių problemas, ir jos gyvena jūsų krūtinėje. Jūs žengiate į kambarį ir per trisdešimt sekundžių žinote, kas pyksta, kas liūdi, kas daro prievarą. Sutemusi esate išvargę - ir piora yra jūs negalite paaiškinti. Jūs nieko nedarei. Jūs tiesiog… viskon jaučiatės visiems.
3 ženklai, kuriuos apie save nežinojote
- Jūs galite aprašyti savo mylimųjų nuotaikas dideliu detulumu, bet sutrinkate, kai jūsų paprašo apie savo.
- Jūs atsiprašote už dalykus, kurie nėra jūsų kaltė. Keliskart per dieną.
- Jūs paliekate socialinius situacijas nuvarginę nei buvote atėję - net smагiai.
Paslėptasis pavojus
Spugnos tūšti tyliai. Vieną rytą pabudsite ir jautusis nieka - ir tai vadinsii tiesiog varginiu.
Ko jums tikrai reikia
Leidimas turėti savo emocijas. Ir ribos jas apsaugoti.
Jūsų planas 3 žingsniais
-
1
Žemėlapyje nutekėjimai
Prisijunkite savo emocijas kiekvieną dieną. Atskirkite savą nuo kitų žmonių.
-
2
Anchoring rituals
Dvi 3 minučių kvėpavimo pauzos per dieną grįžti į save.
-
3
Rami šventovė
Švelniausta akimirka kiekvieną vakarą nukelti, ką nėra jūsų.
Jūsų kitimas 12 savaičių
- S1 Pirmoji riba nustatyta
- S3 Mažiau išvargintas be žodžio dienų
- S6 Energija dienos pabaigoje
- S12 Jaučiuosi, kaip turėčiau save vėl
Iliustrutyvė projekcija — kiekvienas žygdis yra unikalus.
Atskleiskite savo tikrąjį archetipą
Atlikite nemoką testą aplikacijoje ir gaukite savo suasmeninimo 3 žingsnių planą.
