မီးတောင်

လူအများစုက သင့်ကို တိုင်ဖြစ်သည်ဟု မြင်ကြသည်— တည်ငြိမ်၊ ယုံကြည်စိတ်ချရ၊ လှုပ်ရှားရန် ခက်ခဲ။ သို့သော် ထိုနံရံနောက်တွင် စိတ်ပျက်မှုသည် တိတ်ဆိတ်စွာ လများ၊ နှစ်များတိုင် တည်ဆောက်နေခဲ့သည်။ သင် မရိုင်းပါ။ သင် စုဆောင်းသည်။ "ကျွန်ုပ် အဆင်ပြေပါတယ်" တိုင်းသည် နှေးနှေးနှင့် ကွဲအက်နေသော ရေကာတာပေါ်ရှိ နောက်ထပ် အုတ်ခဲတစ်ခုဖြစ်သည်။

သင်ကိုယ်တိုင် မသိခဲ့သော လက္ခဏာ ၃ ခု

• သင့်မေးရိုး အခုတင် တင်းနေသည်။ သင် မသတိပြုမိခဲ့ရုံသာ။
• သင် သေးငယ်သော ပဋိပက္ခများကို နံနက် ၂ နာရီတွင် ပြန်ဖွင့်ကြည့်သည်၊ နှစ်များ ကြာခဲ့သည့်အရာများပင်။
• ဒေါသထွက်သည့်အတွက် သင် အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရသည်— ထို့ကြောင့် သင် ၎င်းကို မျိုသိပ်ထားလိုက်သည်။

သင့်အစီအစဉ် ၃ ဆင့်

1. 1

   ဆူပွက်မှုကို ခြေရာခံပါ

   သင့်စိတ်ခံစားမှု အခြေအနေကို နေ့တိုင်း မှတ်တမ်းတင်ပါ။ မီးတောင်များသည် တိုင်းတာကိရိယာမရှိဘဲ ဖိအား မြင့်တက်လာသည်ကို မခံစားနိုင်ပါ။

2. 2

   အသက်ရှူခြင်းဖြင့် ဖြေလျှော့ပါ

   သင့်မေးရိုး တင်းနေသည်ဟု ခံစားရသည့်အခါ လမ်းညွှန် အသက်ရှူခြင်း နှစ်မိနစ်။ သင် ပေါက်ကွဲသည့်အခါ မဟုတ်။

3. 3

   သင့်စိတ်ငြိမ်ရာ နေရာ

   ည တိုင်း သက်သာစေသော ၃ မိနစ် နားနေချိန်တစ်ခု။ ညှိနှိုင်း၍မရ။

သင့်နောက်လာမည့် ၁၂ ပတ်

1. ပတ်1 မေးရိုး ဖြေလျှော့သွားသည်
2. ပတ်3 "ကျွန်ုပ် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်ဖြစ်လာသလို ခံစားရတယ်" ပထမဆုံး အခိုက်အတန့်
3. ပတ်6 ညများ ပြန်ငြိမ်းချမ်းလာသည်
4. ပတ်12 ဖိအား မလျှံမီ ဖြေလျှော့ထွက်သွားသည်

ဥပမာအနေဖြင့် ခန့်မှန်းချက်— ခရီးတိုင်းသည် ထူးခြားသည်။