தேன்சிட்டு

Your value is what you produce. You know it's not healthy — people have told you a hundred times — but stopping feels like jumping off a moving train.

3 உணர்வு உங்கு பற்றி தெரியாது

• ஞாயிறு மதியமே திங்கள் ஆரம்பித்துவிட்டது போல் உணரப்படுகிறது.
• 14 உற்பத்தித்திறன் ஆப்களைப் பட்டியலிடலாம், ஆனால் கடைசியாக எப்போது மகிழ்ச்சிக்காகப் படித்தீர்கள் என்பது உங்களுக்கு நினைவில் இல்லை.
• ஒரு நல்ல நாளை நீங்கள் உணர்ந்ததை வைத்து அல்ல, சாதித்ததை வைத்தே அளவிடுகிறீர்கள்.

உங்கு திட்ட 3 நகர்வில்

1. 1

   திட்டமிட்ட சிறு இடைவேளைகள்

   உங்கள் நாளில் திட்டமிடப்பட்ட இரண்டு 3 நிமிட மூச்சு இடைவேளைகள்.

2. 2

   குற்ற உணர்வில்லாமல் ஓய்வெடுங்கள்

   குறைவாகச் செய்வதைப் பற்றிய தினசரி எண்ணம்.

3. 3

   விலையை அளவிடுங்கள்

   உங்கள் நிலையைப் பற்றிய தினசரி பதிவு.

உங்கள் அடுத்த 12 வாரங்கள்

1. வா1 தொலைபேசி இல்லாத முதல் 5 நிமிட இடைவேளை
2. வா3 குற்ற உணர்வில்லாத முதல் ஞாயிறு
3. வா6 ஓய்வுக்கு இனி எதையும் சம்பாதிக்கத் தேவையில்லை
4. வா12 வேகம் குறைப்பது இயல்பாகிறது

விளக்கமான முன்னிலைப்படுத்தல் — ஒவ்வொரு பயணமும் தனித்துவமானது.