Laino Itsua
Eguna amaitzen duzu gogoratu gabe.
Nora joan da eguna? Galdera hau ia arratsero egiten diozu zure buruari. Gauzak egin zenituen. Norabait joan zinen. Mezuei erantzun zenien. Baina norbaitek gaur zer gertatu zen galdetuko balizu, kostatuko litzaizuke erantzutea. Funtzionatzen duzu, teknikoki. Baina ez zaude hor. Beira-horma bat dago zure eta zure bizitzaren artean — eta alde okerrean egon zara aspaldi.
Zure buruari buruz ez zenekien 3 seinale
- Norabait joaten zara eta ez duzu bidea gogoratzen.
- Elkarrizketak grabatuta bezala sentitzen dira — baiezta egiten duzu, erantzuten duzu, baina ez zaude benetan entzuten.
- Ahaztu egiten zaizu bazkaldu duzun ala ez. Edo atea giltzaz itxi duzun ala ez.
Ezkutuko arriskua
Lainoak ez dira alferrak — beste nonbait daude. Konturatu gabe, asteak hilabete bihurtzen dira lausoturik, eta hilabeteak automatikoan emandako urte.
Benetan behar duzuna
Berriz lurreratzea. Eguneroko keinu txikiak zure bizitzan benetan presente egoteko.
Zure plana 3 mugimendutan
-
1
Eguneroko errepasoa
30 segundoko mini-errepaso bat: "non nago, oraintxe bertan?". Eraiki antzemate-giharra.
-
2
Lurreratze-arnasa
Gorputza eta gogoa berriz konektatzen dituen arnasketa-ariketa gidatu bat.
-
3
Zentzumenetara itzuli
5 minutuko geldotasun. Telefonoa urrun. Begiak itxita.
Zure hurrengo 12 asteak
- 1. ast. "Benetan hor nengoen"-en lehen unea
- 3. ast. Benetan gogoratzen dituzun egunak
- 6. ast. Elkarrizketak berriz bizirik sentitzen dira
- 12. ast. Zure bizitzan presente
Proiekzio adierazgarria — bidaia bakoitza bakarra da.
Ezagutu zure benetako arketipoa
Egin proba doakoa aplikazioan eta lortu zure 3 mugimenduko plan pertsonalizatua.
