បក្សីហ៊ុមមីង

តម្លៃរបស់អ្នកគឺអ្វីដែលអ្នកផលិត។ អ្នកដឹងថាវាមិនល្អចំពោះសុខភាព — មនុស្សបានប្រាប់អ្នករាប់រយដង — ប៉ុន្តែការឈប់មានអារម្មណ៍ដូចជាការលោតចេញពីរថភ្លើងដែលកំពុងរត់។ ដូច្នេះអ្នកបន្ត។ កាហ្វេម៉ោង 7 ព្រឹក។ សារនៅលើគ្រែ។ ការងារតូចតាចពេលអាហារថ្ងៃត្រង់។ ហើយនៅពេលអ្នកដួលនៅថ្ងៃអាទិត្យ អ្នកមិនមានអារម្មណ៍សម្រាកឡើយ។ អ្នកមានអារម្មណ៍មានកំហុស។ ដូចជាអ្នកបានខ្ជះខ្ជាយមួយថ្ងៃ។

សញ្ញា 3 ដែលអ្នកមិនបានដឹងអំពីខ្លួនឯង

• រសៀលថ្ងៃអាទិត្យមានអារម្មណ៍ដូចជាថ្ងៃច័ន្ទបានចាប់ផ្តើមរួចទៅហើយ។
• អ្នកអាចរាយកម្មវិធីផលិតភាព 14 ប៉ុន្តែអ្នកនឹកមិនឃើញពេលចុងក្រោយដែលអ្នកអានដើម្បីភាពរីករាយ។
• អ្នកវាស់ថ្ងៃល្អដោយអ្វីដែលអ្នកសម្រេចបាន មិនមែនដោយអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ឡើយ។

ផែនការរបស់អ្នកក្នុង 3 ជំហាន

1. 1

   ការសម្រាកតូចបង្ខំ

   ការឈប់សម្រាកដកដង្ហើម 3 នាទីពីរដងកំណត់ពេលក្នុងថ្ងៃរបស់អ្នក។ ដូចជាការប្រជុំ។

2. 2

   សម្រាកដោយគ្មានកំហុស

   គំនិតប្រចាំថ្ងៃអំពីការធ្វើតិច។ អានវាមុនពេលបើកអេក្រង់របស់អ្នក។

3. 3

   វាស់តម្លៃ

   ការពិនិត្យប្រចាំថ្ងៃលើស្ថានភាពរបស់អ្នក។ ឃើញគំរូមុនពេលវាតាមទាន់អ្នក។

12 សប្តាហ៍បន្ទាប់របស់អ្នក

1. សប្តាហ៍1 ការឈប់សម្រាក 5 នាទីដំបូងដោយគ្មានទូរស័ព្ទរបស់អ្នក
2. សប្តាហ៍3 ថ្ងៃអាទិត្យដំបូងដោយគ្មានកំហុស
3. សប្តាហ៍6 ការសម្រាកលែងត្រូវការការរកបាន
4. សប្តាហ៍12 ការបន្ថយល្បឿនក្លាយជាធម្មជាតិ

ការព្យាករណ៍ជាគំរូ — ដំណើរនីមួយៗគឺមានលក្ខណៈតែមួយ។