เมฆหมอก
คุณจบวันโดยไม่จำไว้
วันไปไหน คุณถามตัวเองสิ่งนี้เกือบทุกเย็น คุณทำสิ่ง คุณไปที่ไหนสักแห่ง คุณตอบข้อความ แต่ถ้าใครถามว่าเกิดอะไรขึ้นในวันนี้คุณจะดิ้นรน คุณทำงานได้ ทางเทคนิค แต่คุณไม่อยู่ที่นั่น มีผนังแก้วระหว่างคุณและชีวิตของคุณ — และคุณได้อยู่ในด้านที่ผิดพลาดนานแล้ว
3 สัญญาณที่คุณไม่รู้เกี่ยวกับตัวเอง
- คุณไปที่ไหนสักแห่งและไม่จำเดินทาง
- การสนทนาดูบันทึก — คุณพยักหน้า คุณตอบ แต่คุณไม่ได้ฟังเข้าไปจริง ๆ
- คุณลืมว่าคุณมีอาหารกลางวัน หรือว่าคุณล็อกประตู
ความเสี่ยงที่ซ่อนอยู่
เมฆไม่เกียจคร้าน — พวกเขาอยู่ที่อื่น โดยไม่สังเกต สัปดาห์ฟุ่มเฟือยเป็นเดือน และเดือนเป็นปี ใช้โปรแกรมอัตโนมัติ
สิ่งที่คุณต้องการจริง ๆ
ยึดราคาตัวเองอีกครั้ง ท่าปฏิบัติทำให้สมดุลเล็ก ๆ เพื่อให้อยู่ในชีวิตของคุณเอง
แผนของคุณใน 3 ขั้นตอน
-
1
การตรวจสอบประจำวัน
ตรวจสอบขนาดเล็ก 30 วินาที: "ที่ไหนฉันตอนนี้" ขอให้ร่างกายการสังเกตเนื้อหา
-
2
หายใจยึดราคา
การออกกำลังหายใจที่ได้รับการปรึกษาซึ่งเชื่อมต่อร่างกายและจิตใจ
-
3
กลับไปยังหลัก
5 นาทีของเงียบ โทรศัพท์ห่างไกล ตาปิด
สัปดาห์ 12 ของคุณถัดไป
- W1 ช่วงแรกของ "ฉันอยู่ที่นั่นจริง ๆ"
- W3 วันที่คุณจำได้จริง ๆ
- W6 การสนทนากลายเป็นชีวิตอีกครั้ง
- W12 ปัจจุบันในชีวิตของคุณเอง
การคาดการณ์เชิงภาพประกอบ — ทุกการเดินทางมีความเป็นเอกลักษณ์
ค้นหาจิตรกรรมจริงของคุณ
ทำแบบทดสอบฟรีในแอปและรับแผน 3 ขั้นตอนส่วนบุคคลของคุณ
