ગુંજનિયું પક્ષી
હંમેશા પૂરી ઝડપે. અટકવું એટલે નિષ્ફળ થવું.
તમારું મૂલ્ય એ છે જે તમે ઉત્પન્ન કરો છો. તમે જાણો છો કે તે તંદુરસ્ત નથી — લોકોએ તમને સો વાર કહ્યું છે — પણ અટકવું ચાલતી ટ્રેન પરથી કૂદવા જેવું લાગે છે. તેથી તમે ચાલતા રહો છો. સવારે 7 વાગ્યે કોફી. પથારીમાં સંદેશા. બપોરના ભોજન દરમિયાન કામકાજ. અને જ્યારે તમે આખરે રવિવારે ભાંગી પડો છો, ત્યારે તમને આરામ નથી લાગતો. તમને અપરાધભાવ લાગે છે. જાણે તમે એક દિવસ વેડફી નાખ્યો.
તમારા વિશે 3 સંકેતો જે તમે જાણતા ન હતા
- રવિવારની બપોર પહેલેથી જ એવી લાગે છે જાણે સોમવાર શરૂ થઈ ગયો.
- તમે 14 પ્રોડક્ટિવિટી એપ્સની યાદી આપી શકો છો પણ તમે છેલ્લે ક્યારે આનંદ માટે વાંચ્યું હતું તે યાદ નથી.
- તમે સારા દિવસને તમે જે પૂર્ણ કર્યું તેનાથી માપો છો, તમે જે અનુભવ્યું તેનાથી નહીં.
છૂપું જોખમ
ગુંજનિયા પક્ષીઓ ધીમા પડતા નથી. તેઓ ભાંગી પડે છે. અચાનક, સંપૂર્ણપણે, ચેતવણી વગર — સામાન્ય રીતે એવા અઠવાડિયા પછી જ્યારે તેઓ "ઘણા સારા" અનુભવતા હતા.
તમને ખરેખર શું જોઈએ છે
પહેલાં કમાયા વગર આરામ કરવાની પરવાનગી. નાનકડા વિરામ, ઇરાદાપૂર્વક.
3 પગલાંમાં તમારી યોજના
-
1
ફરજિયાત સૂક્ષ્મ-વિરામ
તમારા દિવસમાં બે 3-મિનિટના શ્વાસોચ્છ્વાસ વિરામ નક્કી કરો. મીટિંગ્સની જેમ.
-
2
અપરાધભાવ વગર આરામ
ઓછું કરવા વિશે રોજનો વિચાર. તમારી સ્ક્રીન ખોલતા પહેલાં તે વાંચો.
-
3
કિંમત માપો
તમારી સ્થિતિ પર રોજનું ચેક-ઇન. તે તમને પકડે તે પહેલાં પેટર્ન જુઓ.
તમારા આગામી 12 અઠવાડિયા
- અઠ.1 તમારા ફોન વગર પ્રથમ 5-મિનિટનો વિરામ
- અઠ.3 અપરાધભાવ વગરનો પ્રથમ રવિવાર
- અઠ.6 આરામ હવે કમાવાની જરૂર નથી
- અઠ.12 ધીમા પડવું સ્વાભાવિક બને છે
ઉદાહરણાત્મક અંદાજ — દરેક યાત્રા અનન્ય છે.
તમારો સાચો આર્કિટાઇપ શોધો
એપમાં મફત ટેસ્ટ લો અને તમારી વ્યક્તિગત 3-પગલાંની યોજના મેળવો.
