笑顔のマスク

あなたは堅実です。頼りになる人。誰もが頼る人。あなたは「大丈夫」と言う — そしてそれはもはや嘘のように感じません — それはまるで事実のように感じます。でも下には静かな声があります。あなたが大丈夫なのをやめたら、誰かが気づくのだろうか？あなたはそうするだろうか？マスクは非常に長く、あなたの本当の顔がどのように見えるのか忘れてしまいました。

自分で気づかなかった 3 つの兆候

• 困っている時に他の人を慰めますが、午前 3 時に呼び出す人がいません。
• あなたは会社では輝きますが、1 人の瞬間にあなたは崩れます。
• 誰かが「お元気ですか？」と聞くと、あなたはチェックする前に答えます。

3 ステップのあなたのプラン

1. 1

   プライベートジャーナル

   あなたが大声で言うことができないものを書くための匿名スペース。

2. 2

   本当の感情

   2 つのタップでの毎日のチェックイン。判断なし、オーディエンスなし。

3. 3

   優しい着地

   毎晩 3 分間の瞬間。マスクを脱いでください。あなたのためだけに。

次の 12 週間

1. 第1週 初めての正直なエントリ
2. 第3週 初めて「大丈夫ではない」がどこかに置かれた
3. 第6週 マスクは夕方に脱ぎます
4. 第12週 「大丈夫」は再び本当の答えになります

説明的な予測 — すべての旅はユニークです。