ಹಮ್ಮಿಂಗ್‌ಬರ್ಡ್

ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದು. ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ — ಜನರು ನಿಮಗೆ ನೂರು ಬಾರಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ — ಆದರೆ ನಿಲ್ಲುವುದು ಚಲಿಸುವ ರೈಲಿನಿಂದ ಜಿಗಿಯುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೀರಿ. ಬೆಳಗ್ಗೆ 7 ಗಂಟೆಗೆ ಕಾಫಿ. ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಂದೇಶಗಳು. ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸಗಳು. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಭಾನುವಾರ ನೀವು ಕುಸಿದಾಗ, ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಿಕ್ಕಿದಂತೆ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಅಪರಾಧಿ ಭಾವನೆ. ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಿದಂತೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯದ 3 ಚಿಹ್ನೆಗಳು

• ಭಾನುವಾರ ಮಧ್ಯಾಹ್ನವೇ ಸೋಮವಾರ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
• ನೀವು 14 ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಆ್ಯಪ್‌ಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬಲ್ಲಿರಿ ಆದರೆ ಆನಂದಕ್ಕಾಗಿ ಕೊನೆಯ ಬಾರಿ ಯಾವಾಗ ಓದಿದಿರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ.
• ನೀವು ಭಾವಿಸಿದ್ದರಿಂದಲ್ಲ, ನೀವು ಸಾಧಿಸಿದ್ದರಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತೀರಿ.

3 ನಡೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆ

1. 1

   ಬಲವಂತದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ-ವಿರಾಮಗಳು

   ನಿಮ್ಮ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಎರಡು 3-ನಿಮಿಷದ ಉಸಿರಾಟ ವಿರಾಮಗಳು. ಸಭೆಗಳಂತೆ.

2. 2

   ಅಪರಾಧಿ ಭಾವನೆಯಿಲ್ಲದೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ

   ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ದೈನಂದಿನ ಚಿಂತನೆ. ನಿಮ್ಮ ಪರದೆ ತೆರೆಯುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಓದಿ.

3. 3

   ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ

   ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ದೈನಂದಿನ ತಪಾಸಣೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಮಾದರಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ 12 ವಾರಗಳು

1. ವಾ1 ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮೊದಲ 5-ನಿಮಿಷದ ವಿರಾಮ
2. ವಾ3 ಅಪರಾಧಿ ಭಾವನೆಯಿಲ್ಲದ ಮೊದಲ ಭಾನುವಾರ
3. ವಾ6 ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಇನ್ನು ಗಳಿಸಬೇಕಿಲ್ಲ
4. ವಾ12 ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಜವಾಗುತ್ತದೆ

ವಿವರಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಣ — ಪ್ರತಿ ಪ್ರಯಾಣವೂ ವಿಶಿಷ್ಟ.